Jest wiele potraw czy też warzyw lub ziół, które możemy dodać do potraw a one zadbają odpowiednio o nasze zdrowie. Jeśli masz wrzody to pomoże ci miód manuka, który pochodzi z Nowej Zelandii. Miód ten poprzez zawarte w nim substancje ułatwia trawienie, działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo. Miód ten zawiera o wiele więcej dobroczynnej substancji niż normalny miód występujący w naszym kraju. Dlatego warto zaopatrzyć się w ten miód i spożywać go dwie łyżeczki na czczo. Wiele osób uwielbia chipsy, ale są one szkodliwe, jednak już niedługo powinny się pokazać w naszym kraju chipsy z topinamburu, są to bulwy, które nie mają w swym składzie skrobi. Dlatego też mogą spożywać je diabetycy. Chipsy te SA mniej słone jednak smak mają podobny do naturalnych. Ale teraz wskazane są chipsy z suszonych jabłek., Pomidorów i buraków. Jeśli masz cukrzycę to możesz też kupić specjale ciastka. Jeśli chorujesz na tak zwaną nie tolerancję laktozy to algi Wakami mogą zastąpić w twojej diecie mleko i nabiał. Co ciekawe to mają one w swym składzie aż 11 razy więcej wapnia niż mleko? Jednak to nie wszystko, ponieważ SA one także doskonałym źródłem jodu. Gdy natomiast jesteś na diecie bezglutenowej to wskazane jest by zjadać produkty z amarantusa. Ziarno tej rośliny nie zawiera glutenu, jako jedyne ze zbóż. Dlatego mogą pieczywo z tego ziarna spożywać także alergicy. Jeśli często pijesz kawę i masz nadciśnienie to warto przesiąść się na kawę orkiszową. Jeśli we krwi występuje duże stężenie kofeiny to może wystąpić podwyższenie ciśnienia. Dlatego wskazane jest picie kawy orkiszowej, która w swym skaldzie nie zawiera kofeiny a jest źródłem wielu cennych substancji. Ostatnio można zaobserwować pojawianie się tak zwanego soku LycoLife. Sok ten powstał na bazie likopenu jest to bardzo silny przeciwutleniacz, który może wspierać nasz organizm w walce z rakiem. Napój ten jest całkowicie przyswajalny, ponieważ powstał on z naturalnych składników. Ostatnio krąży pogłoska na temat zdrowotnych właściwości zupę w proszku, jest to prawda jednak chodzi tu tylko o małą grup[e tego produktu, (Bojak, Herbalife). Są one obfite w błonnik, który chroni przeciw zaparciom oraz rakiem jelita. Znajdują się w nich substancje wzmacniające i pobudzające takie jak wyciąg z żeń – szenia czy l-karnityna. Warto wspomnieć, że w niektórych państwach takich jak stany zjednoczone coraz więcej uwagi poświęca się na zdrowe jedzenie. Ostatnio wypuszczono na rynek hamburgery z żeń- szeniem.